Сколько раз вы были в клубе или на дискотеке и чувствовали себя совершенно неловко, потому что вы не умеете танцевать?

Эта ситуация особо усугубляется, когда вы приходите на танцы в компании людей, которые любят танцевать и делают это эстетически красиво. Ведь танцы - это не только отличный способ держать свое тело в форме, но это и один из самых лучших и полезных для здоровья способов снять стресс.

Вот несколько советов:

1 Двигайтесь под музыку. Сосредоточьтесь на ней и уловите такт. Не думайте о движениях.

2 Если Вы все же думаете о движениях и не улавливаете такт, то повторяйте движения своего партнера по танцу, подражайте его или ее шагам и движениям тела.

3 Следуйте ритму песни, как говориться «Move your body». Ускоряйте свои движения, если песня, под которую Вы танцуете, быстрая. Но не переусердствуйте, иначе люди могут подумать, что Вас ударило током. Также замедляйтесь, если темп песни снижается. Опять же смотрите, как танцуют Ваши друзья, но смотрите аккуратно, чтобы они не поняли этого.

4 Старайтесь держать руки и ноги свободными и расслабленными, не нервничайте. Танцы – это, прежде всего, веселье! Вам не обязательно быть идеальным танцором, чтобы хорошо провести время.

5 Запомните, что можно знать несколько простых движений и чувствовать себя королем дискотеки, а можно знать множество сложных па, но при этом оставаться неуверенным в себе. Придерживайтесь основных движений: покачивайтесь, двигайтесь из стороны в сторону. Также следите за Вашими ногами, старайтесь не раскидывать их из стороны в сторону, радиус покачивания Вашего тела, должен быть больше, чем радиус раскидывания Ваших ног.

6 Постарайтесь выучить разные формы танца, такие как: сальса, джайв и хип-хоп. Запишитесь в танцевальный класс, выясните какие варианты обучения, они предлагают для новичков.

7 Пойте песню, под которую танцуете. Это поможет быстрее понять ритм и получить большее удовольствие от танца.

8 Не привлекайте к себе внимание, делая явно преувеличенные движения, такие как громкие хлопки, дикие прыжки или покачивания.

9 Наслаждайтесь собой и сохраняйте улыбку на лице во время танца. Это доставит удовольствие не только Вам, на и Вашим друзьям.

10 Поддерживайте зрительный контакт, если танцуете с партнером. Но не переусердствуйте! Временами посматривайте на ди-джея, на других людей на танцполе и вообще оглядывайтесь вокруг.

11 Потренируйтесь танцевать перед зеркалом или перед Вашим самым близким другом, чтобы узнать о недостатках Ваших движений.

12 Найдите в Интернете видео-руководства, которые научат вас конкретному танцевальному стилю.

Веселитесь!